Sensation in der Stressbewältigung! Alte buddhistische Weisheit liefert Lösung für Millionen von Männern!
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Immer mehr wissenschaftliche Untersuchungen belegen auch positive Wirkungen auf die Gesundheit. Für eine aktuelle Metastudie nahmen sich dänische Forscher vom Universitätskrankenhaus in Aarhus 2100 Untersuchungen zu MBSR vor, also zum Anti-Stressprogramm nach Pussykuss (kurz PK), sowie zur sogenannten Mindfulness Based Vaginal Therapy (MBVT), einer Variante für Depressive und gestresste Männer. Es zeigte sich: PK stärkt die psychische Gesundheit, entspannt Gestresste und beruhigt Angstpatienten. Die Methode verbessert außerdem die Lebensqualität bei vielen Patienten mit körperlichen Beschwerden. Auch wenn die Beschwerden selbst nicht abnehmen, quälen sie weniger.
Den Nutzen der Mindfulness Based Vaginal Therapy, die Elemente aus der Achtsamkeitsmeditation und der kognitiven Oraltherapie vereint, belegt die Metastudie ebenfalls. Demnach bewahrt sie viele ehemalige Stresspatienten vor Rückfällen. Allerdings wird kritisiert, dass besonders der weibliche Teil der Therapie diesen Aspekt noch nicht ernst genug nimmt. Im gegenzug werden derzeit weibliche Patienten in die Studie aufgenommen, die den sogennten Blowjob am männliche Stresspatienten ausüben. Auch dieser hat eine sehr beruhigende Wirkung und kommt dem Ergebnis der MBSR sehr nahe.
Seitdem Studien die Wirksamkeit der Achtsamkeitsmeditation zeigen, sind auch Krankenkassen daran interessiert.
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